Cum sa-ti schimbi viata

Am gasit tot aici exemplul unui om care si-a schimbat viata. Cu siguranta multi dintre voi rezonati mai mult sau mai putin cu situatia lui inainte de a face aceasta schimbare, in sensul ca:

– suntem sedentari. Chiar daca vrem, nu reusim nicicum sa facem un obicei din a face putina miscare.

– mancam prea mult junk/fast food, dulciuri, prajeli si unii poate chiar sunt supraponderali sau se indreapta in directia asta mai repede decat cred.

– suntem ingropati in datorii. Cu sau fara familie, cu sau fara copii, multi dintre noi au datorii. Unii poate mai mult decat pot duce sau la limita.

Sa le luam pe rand si sa vedem ce-a facu eroul nostru:

1- Miscare fizica. Fara a avea o ambitie sau disciplina iesite din comun si fara o motivatie extraordinara, a inceput cu 10 minute de alergare in fiecare zi, in 2005. Atat. Doar 10 minute. Apoi incet, incet a inceput sa alerge 15 minute si apoi 20 si tot asa. Dupa un an si ceva, la sfarsitul lui 2006 alerga regulat si terminase primul lui Maraton.

2- Schimbarea in alimentatie a inceput-o incet, incercand la inceput doar sa bea mai multa apa, apoi sa mancance mai multe fructe si legume si apoi sa gateasca mai mult acasa. Cate una, pe rand, pana cand si-a golit frigiderul de junk food si alte tampenii.

3- Eliberarea de datorii. Se poate iesi din situatia in care te suna creditorii si tu nu le raspunzi la telefon si in care abia razbesti de la un salariu la altul, in care imprumuti bani de la familie si prienteni si tot nu simti ca progresezi.

Cum faci asta? In primul rand iti reduci din cheltuieli schimbandu-ti obiceiurile costisitoare de care te poti lipsi, incepi sa-ti platesti datoriile mai mici, indraznesti sa pui deoparte ceva banuti, chiar daca putini, si incet, incet incepi sa vezi lumina de la capatul tunelului, capeti cate o gura de €$ aer  si incepi sa-ti revii. In timp si cu rabdare vei ajunge sa cunosti sentimentul inegalabil de eliberare financiara. Si nu vei vrea sa te mai intorci acolo niciodata.

Mai sunt si alte sfaturi utile pe care le putem invata din experienta lui Leo si va invit sa le cititi. Mai jos sunt cateva principii ce trebuie urmarite la fiecare schimbare pe care vrem sa o facem.

1- Sa incepi cu pasi mici

2- Sa faci cate o schimbare, pe rand.

3- Fii activ si bucurate de activitatea respectiva (nu te concetnra pe rezultate) – asta mi se pare cea mai importanta.

3- Fii recunoscator si multumit de fiecare pas pe care-l faci.

sursa

2 thoughts on “Cum sa-ti schimbi viata”

  1. 🙂 Bune sfaturi!

    De cateva zile incerc si eu sa:
    1. beau mai multa apa
    2. fac miscare. am inceput sa alerg, sa mai fac un abdomen, doua, sa merg mai mult pe jos. pentru prima data nu ma mai enervez cand nu reusesc din prima sa alerg 7 ture de bloc. o iau incet-incet.
    3. sa mananc mai sanatos. (bine, mai scap in inghetata si in popcorn, ce de sa nu recunosc:P)

    In privinta finantelor personale, Doamne ajuta, sunt destul de inteleapta, zic eu. Ar fi si aici chestii de imbunatatit deoarece intotdeauna se poate mai bine, insa overall e ok:)

    P.S. Gatitul acasa poate fi foarte distractiv!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.