Pentru că se apropie sezonul mucilor în nas și-al tusei, vreau să vă reamintesc faptul că o imunitatea crescută se obține în timp. Așa că dacă vreți să vă creșteți imunitatea prin metode naturale, e timpul să începeți, măcar acum, dacă asta nu e un proces ongoing, tot timpul.

Ce metode aplic anul ăsta?

1. Fructe de sezon. De 3 zile mănânc câte un ciorchine de struguri negri. Seara mănânc d’ăia albi de la moșie.
2. Usturoi. În anii trecuți câte un cățel de usturoi pe zi cred că m-a păzit de o răceală-n plus.
3. Miere. O linguriță de miere pe zi. E ok. Nu e un capăt de țară, puteți s-o faceți chiar dacă nu vă plac dulciurile.
4. Tincturi și siropuri.   Am dat peste câteva siropuri naturale din care iau 1-2 lingurițe pe zi. Din fiecare. Normal ar trebui vreo 3 lingurițe, dar eu iau dimineața și seara. Nu le car după mine la birou.
5. Vin și țuică. Mai târziu în sezon, când se îngroașă gluma, în week-end măcar, un păhărel din chestiile astea două: vin roșu și țuică de tot felul de fructe căzute pe jos (caise, mere, pere). Naturale, home made!